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February 09, 2006

初YOGA

以前から興味があったYOGAに行ってきました!体を伸ばして、コリもほぐれたようです。岩盤浴も今日で4回目。ここ最近は週1ペースで肩こりもなく体が軽くなったようです。ついでに体重も軽くなればいいのだけけれど・・・・そうはいかないようです。腹式呼吸に慣れなくて、苦戦しました。

レッスンに来てくれている方のYOGA率とネイルアート率が高い!「YOGAいいですよ~」とか「岩盤浴っていいですよ~」とかレッスン中に私の方が色々と教えてもらっています。岩盤浴では汗の出が悪い私の為にいろいろとアドバイスくれたりして・・・おかげで汗出るようになってきましたぁ。皆「美意識」が高く、良い意味で「キレイに貪欲」な素敵な方たちばかりです♪

スポーツしないし、インドアだし、出かける時はいつも車の私が、今年は体を動かして、体にいいこといっぱいしよう!!と心に誓ったのも、レッスン生の皆に出会ったからだと思います。健康第一で素敵で可愛らしく年齢を重ねていきたいなぁ~♪

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